Je reçois cette fois-ci sur mon podcast  »La VIE est mon GYM » Burt Houlihan. Instructeur de Pilates, utilisateur de la technique cranio-sacral, entrepreneur et fondateur de studio Libramen, collègue au studio et ami depuis plus d’une décennie maintenant.

Cette rencontre de 2h30 mena à une profonde discussion sur 3 grands thèmes : (1) comment un événement marquant peut devenir l’un des éléments déclencheurs d’une transformation personnelle. Un taureau qui vous charge et vous traîne sur le sol, ça change assurément son homme. De fermier, gardien de sécurité à  instructeur de Pilates. (2) Puis on engage une conversation sur le jeûne intermittent. Le WHY? Pourquoi faire cela? Comment? Quels peuvent être les points positifs et les difficultés rencontrées dans les débuts de ce processus et choix de vie alimentaire? Enfin, sujet controversé s’il en est un, l’utilisation de la ‘’medecine’’, l’AYAHUASCA, lors d’une retraite shamanique. Cette plante hallucinogène et le DMT qui provoquent un voyage au centre de SON univers. Une voie spirituelle et transformatrice ou une simple drogue?

On tentera de répondre au mieux à cette délicate et bien personnelle question (ou du moins ouvrons-nous une porte sur le sujet pour la réflexion) lors de cette entrevue à cœur ouvert. Burt nous accueille dans son univers avec une grande humilité et authenticité pour nous relater ses expériences qui lui ont littéralement révélés le sens de sa vie!

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Épisode #11

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MOMENTS FORTS DE CETTE ENTREVUE

 

VOLET QUI ES-TU?

2min20secs: BURT : ‘’ … mon chemin n’est sûrement pas conventionnel…’’

3min30secs: BURT : ‘’ … c’est la première affaire que je me suis promis. Plus jamais je vais faire une job que je n’aime pas…’’

10min00secs: BURT : ‘’ … je suis entré dans le monde du Pilates parce que quelqu’un m’en a parlé … quand j’ai vu combien que ça coûtait de prendre un cours privé au lieu d’être découragé … moi je veux savoir ce qu’ils font pour ce prix-là.’’

13min35secs: Éric : ‘’Il y a un événement qui est arrivé qui m’avait marqué … je trouve que c’est un symbole, quelque chose de fort de toi, c’est le taureau qui t’a chargé…‘’

19min49secs: BURT : ‘’ … j’suis en train de me dire ‘je n’ai pas un os de pas brisé dans mon corps’… j’voyais que j’avais de la misère à bouger… y m’gardait à terre (le taureau) …’’

21min05secs: BURT : ‘’ … j’tombe à genoux. Je commençais à voir des spots. Mais super calme, je le regarde et j’dis (à son boss) ‘t’appelle une ambulance’… lui me regarde et dit ‘vas-tu pouvoir finir ta soirée?’’

24min57secs: Éric : ‘’… j’ai vu que tu as essayé un paquet de choses … plus de 2 décennies plus tard, cet accident-là où le taureau t’a chargé a laissé des séquelles très profondes… ‘’

40min39secs: BURT : ‘’ … c’est la première fois que je me sentais écouté. Pis ça m’avait touché… on veut tous être remarqué …’’ Éric : ‘’C’est un besoin humain fondamental d’être reconnu, d’être aimé des autres et d’appartenir à quelque chose de plus grand que soi.’’

43min15secs: BURT : ‘’ … quand les gens commencent à dire ‘ah c’est pesant. C’est lourd. Pourquoi c’est tellement difficile?’ C’est parce que tu essaies de trop faire ce qui est attendu … t’es pas sûr de qui tu es.’’

45min05secs: BURT : ‘’ … pour revenir à l’accident (avec le taureau) … quand tu penses que tu vas mourir, y’a plein d’affaire que d’arrête d’avoir peur… le message qui est sortie de cette expérience, j’ai juste une vie à vivre.’’

50min50secs: BURT : ‘’ … la vie est précieuse. Elle n’est pas longue. On peut passer notre temps à dire pourquoi… si tu n’es pas pour rien faire; s’il n’y a pas une action qui suit ta plainte, tu viens de te mettre dans une position de victime… moi je ne vois pas des problèmes. Je vois des solutions.’’

 

VOLET JEÛNE INTERMITTENT

56min50secs: Éric : ‘’… commençons avec le jeune intermittent… y’a différentes façons de faire. Nos raisons sont totalement différentes (moi et Burt)…’’

59min05secs: BURT : ‘’… moi je suis toujours du genre à faire des recherches avant… c’est ce que je dis à tout le monde; c’est à vous autre à vous éduquer. C’est à vous autre à découvrir ce qui va fonctionner pour vous. Qu’est-ce que je fais n’est pas pour tout le monde.’’

1h01min00secs: BURT : ‘’… ma relation que je réalise après avoir vécu l’intermittent (jeune); je nourrissais beaucoup mes émotions… si j’étais heureux ou j’étais stressé, malheureux… laisse-moi manger pis on en reparlera.’’

1h05min40secs: Éric : ‘’… Burt là; j’ai peur. J’te vois aller monter descendre monter descendre… j’vois ton comportement changer.’’ Burt : ‘’Ça m’enrageait quand t’arrivait avec ces affaires-là. J’me disais ‘tu t’prends pour qui pour me dire ça? Pis je le savais que tu venais d’une bonne place… F*** Y**! Je vais te montrer ce que je suis capable de faire.’’

1h18min18secs: Éric : ‘’… le Dr. Jason Fung… il est partout sur You Tube. Il l’explique bien.’’

1h20min29secs: BURT : ‘’… t’as mentionné perte de poids. La chose la plus drôle même si les gens réagissent beaucoup à ma perte de poids, c’est que ma motivation n’était pas ma perte de poids… moi, c’est beaucoup plus la relation que j’avais avec la bouffe.’’

1h27min02secs: BURT : ‘’… j’le dis en joke, mais c’est la réalité. ‘J’pense à manger, j’vais engraisser. Pis j’pense à m’entraîner, pis j’vais développer du muscles.’’

 

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1h34min16secs: BURT : ‘’… je l’entends souvent. J’pensais que c’était le fait de vieillir… mon corps n’est plus capable comme avant. Je vais être sincère … j’ai 50 ans. Je bouge mieux aujourd’hui que je bougeais…’’

1h42min08secs: BURT : ‘’… t’es la première personne qui m’a écouté… je me sens humain… j’ai été compris.’’

1h44min38secs: 3 éléments difficiles et 3 choses positives selon Burt de son expérience avec le jeûne intermittent jusqu’ici. À ÉCOUTER ATTENTIVEMENT.

1h52min00secs: Éric : ‘’… la grosse expérimentation d’une année y’a plus d’une décennie… je pesais tout avec une balance chaque gramme de bouffe qui entrait dans mon corps…’’ Burt : ‘’Je vais aller plus loin que cela Éric. Quand tu le faisais avec moi, je le faisais pour toi. Je ne le faisais pas pour moi.’’ Éric : ‘’Ok. Ça tu ne m’avais jamais dit cela.’’

 

VOLET RETRAITE SHAMANIQUE | AYAHUASCA

1h56min05secs: Éric : ‘’… j’ai commencé à en entendre parler avec London Real avec Brian Rose, l’animateur, créateur/fondateur de LR… le AYAHUASCA, qu’il appelle ‘la medecine’ qui est une plante médicinale (naturelle), par nécessairement légale au Canada et aux États-Unis… plante hallucinogène… utilisée lors d’expériences sensorielles, profondes, émotionnelles et spirituelles…’’

1h59min00secs: Éric : ‘’… comment t’es entré là-dedans?’’ BURT : ‘’Moi aussi, c’est Brian Rose…’’

2h04min00secs: BURT : ‘’… y’a une préparation à faire. Tu ne manges pas de … pas de café, pas d’alcool, pas de sexe… Éric : ‘’C’est presque monastique.’’ BURT : ‘’Y’a un pattern. Fait donc ton effort avant, tu vas être mieux préparé pour que ton expérience soit meilleure.’’

2h10min30secs: BURT : ‘’… on prend la MEDECINE après ça on ferme les lumières… faut que tu laisses les effets arriver… ça prend du temps … chu comme y’a pas grand-chose qui se passe …’’

2h11min30secs: BURT : ‘’… une autre affaire qu’elle dit qui est drôle et c’est tellement vrai. Tout ce que vous avez entendu parler sur l’AYAHUASCA oubliez cela. Parce que ce ne sera pas ce que vous allez vivre. Pis pour ceux que c’est la 2ième fois, oubliez tout ce que vous avez vécu la première fois parce que ce ne sera pas cela.’’

2h20min02secs: BURT : ‘’… si j’suis ben sincère avec vous autres, ce n’est pas si l’fun que ça… c’est très physique… c’est très demandant… on purge… on va renvoyer (vomir).’’

2h23min44secs: Éric : ‘’… juste pour que les gens comprennent parce que depuis quelques minutes tu dis ‘y m’ont dit’ à ‘m’a dit’…’’

2h27min02secs: BURT : ‘’… le DMT, c’est la drogue (qui créée l’effet hallucinogène)… y’a des gens qui vont faire cela pour le lunch… y’appelle ça la drogue d’hommes d’affaire…’’

 

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LIENS SUR LES SUJETS DISCUTÉS

 

PBS Frontline 2014 Generation Like

The Perfect Treatment for Diabetes and Weight Loss (Dr. Jason Fung)

Intermittent Fasting for Weight Loss w/ Jason Fung, MD

LIVRE: »The Obesity Code », Jason Fung, Md, Greystone Books Ltd, (2016)

Sugar: The Bitter Truth (Rd. Robert Lustig)

LIVRE: »Fat Chance », Rober H Lustig, M.D., M.S.L., Penguin Group, (2013)

The Complete Skinny on Obesity

ANATOMY TRAINS – Tom Myers Full Interview

Moment sur les drogues psychédéliques – à 16m17s

Gabor Mate – Why you are addicted (London Real TV)

Moment sur la plante médicinale Ayahuasca – à 59m33s

 

 

RECOMMANDATIONS DE BURT

 

There IS no secret…it’s Intermittent Fasting.

Amazing Coconut Oil Benefits: MCTs

The REAL Reason Apple Cider Vinegar Works for Losing Weight – MUST WATCH!

Wim Hof Method vs Shamanic Breathing – How To

Intro to ‘Navigating Altered States’ David Jay Brown and Meriana Dinkova; Iquitos 2013

Ayahuasca Testimonial – A Psychologist’s Journey of Transformation

 

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