SUIVI PROFESSIONNEL EN LIGNE

N

PERSONNALISÉ

VOUS êtes unique.

* Il n’y a pas de  »One-size-fits-all ». Le service s’adapte à vous (et non le contraire)

* Votre santé globale est en tout temps prise en compte (cœur, corps, esprit)

* Des programmes adaptés et progressifs 

 

N

PRATIQUE

En un clic.

* Le programme vous est envoyé par courriel

* Photos, capture d’écran, descriptions des exercices et même, 2 mois gratuits au service privé de support vidéo d’une valeur de 39.90$ avec chaque nouvelle périodisation 

* Facile à consulter sur les médiums informatiques/électroniques 

 

N

TEMPS & ARGENT

Le temps, c’est de l’argent.

* Entraînez-vous quand vous le voulez où que vous le vouliez

* Vous n’avez pas à vous déplacer au studio

* Vous sauvez les frais de déplacements, le temps ainsi que les frais usuels d’abonnement

 

CHOISISSEZ VOTRE SERVICE

Programme d'exercice (60 jours) RÉGULIER

TOUS LES DÉTAILS ICI. CLIQUEZ

Client

  • (OBLIGATOIRE)
  • Répondre au questionnaire en ligne (à remplir la première fois) de slowtraining.ca puis CLIQUER ENVOYER
  • (OPTIONNEL) Une page non-répertoriée sur le site est disponible. Elle offre la possibilité d’avoir accès à des informations écrite et des démos vidéo pour savoir comment faire une évaluation physique (séries de tests de force, d’équilibre et de flexibilité) et corporelle (photos, circonférences, poids) à la maison. Le/la client/e désireux de s’en prévaloir aura ainsi des mesures comparatives dans le temps lors de son évolution. À la discrétion de l’individu.

Professionnel

  • 1 programme d’entraînement personnalisé sera envoyé par courriel en format PDF (pouvant inclure des photos, des captures d’écrans, des descriptions d’exercices et/ou des liens vers des vidéos de soutien de la chaîne You Tube ou privée de slowtraining.ca)
  • Selon les objectifs du client, des influences allant du yoga, de la méditation, des exercices de respiration, de pilates, de musculation dite classique, de mouvements de type Animal Flow, indian club, d’étirements actifs isolés, de séquence cardiovasculaire et autres pourront être présentées à l’horaire d’entraînement afin d’atteindre les objectifs de façon saine, progressive et sécuritaire le tout dans un optique global

Inclus également dans ce service

  • Le suivi à distance par courriel pour les questions sur le programme

Gratuité

  • Une page privée en ligne avec les vidéos rattachées au programme personnalisé (vidéos provenant de la chaîne privée)
  • 2 mois d’accès aux vidéos de la chaîne privée (valeurs de 39.90$)

Coût

  • 149.95$ (programme initial)
  • 129.95$ (programmes subséquents)

50% du montant devra être acquitté avec l’envoi du questionnaire. L’autre moitié devra être payé à la remise du programme.

Programme d'exercice (60 jours) SLOW TRAINING

Entrainement en ligne, slow training, Eric Blais

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Client

(OBLIGATOIRE)

  • Répondre au questionnaire en ligne de slowtraining.ca puis CLIQUER ENVOYER
  • Faire les ÉVALUATIONS CORPORELLES en plus des TESTS PHYSIQUES (des chartes à remplir seront envoyées par courriel au client pour y indiquer ses résultats). Il/elle devra ensuite les envoyer par courriel à info@slowtraining.ca à des fins d’analyses par le professionnel.

Professionnel

  • Une évaluation posturale en plus de questions complémentaires le tout par vidéoconférence (60 minutes)
  • La prise en compte des résultats aux différentes évaluations corporelles et tests physiques lors de la création du programme d’entraînement personnalisé qui sera ensuite envoyé par courriel en format PDF (pouvant inclure des photos, des captures d’écrans, des descriptions d’exercices et/ou des liens vers des vidéos de soutien de la chaîne You Tube ou privée de slowtraining.ca)
  • Selon les objectifs du client, des influences allant du yoga, de la méditation, des exercices de respiration, de pilates, de musculation dite classique, de mouvements de type Animal Flow, indian club, d’étirements actifs isolés, de séquence cardiovasculaire et autres pourront être présentées à l’horaire d’entraînement afin d’atteindre les objectifs de façon saine, progressive et sécuritaire le tout dans un optique global

Inclus également dans ce service

  • Le suivi à distance par courriel pour les questions sur le programme
  • 1 rencontre virtuelle de 60 minutes à la mi-parcours (4ième semaine du programme) ou bien 2 séances en ligne de 30 minutes à la 3ième puis à la 6ième semaine du programme de 60 jours. Au choix du client/e

Gratuité

  • Une page privée en ligne avec les vidéos rattachées au programme personnalisé (vidéos provenant de la chaîne privée)
  • 2 mois d’accès aux vidéos de la chaîne privée (valeurs de 39.90$)

Coût

  • 324.95$ (dans ce montant est inclus une réduction automatique de 25$ sur le prix régulier de 349.95 lié au coût habituel de la rencontre virtuelle de 60 minutes)

50% du montant devra être acquitté avec l’envoi du questionnaire. L’autre moitié devra être payé à la remise du programme.

 

GESTION DE STRESS (1)

Méditation Montréal, Eric Blais, Slow Training

TOUS LES DÉTAILS ICI. CLIQUEZ

Avant toute chose

Communiquez avec slowtraining.ca (par courriel ou par téléphone) pour vous assurer que des places sont disponibles AVANT DE PAYER ET DE COMMENCER CE PROCESSUS puisque des rencontres par vidéoconférence sont prévues entre le client et le professionnel pour ce type de suivi en ligne.

Qu’est ce que ce programme?

Cette formation en gestion du stress d’une durée de 4 semaines ‘Entraîner son esprit 1’ a pour objectif de vous informer sur les différents facteurs qui pourront influer sur votre capacité à mieux gérer votre stress au quotidien, développer une meilleure concentration ainsi qu’un esprit calme et stable.
Vous seront proposés dans les guides pratiques des exercices et des solutions pour améliorer votre qualité de vie jour après jour.

Ceci inclus

  • Le suivi en ligne par courriel pour les questions sur le programme
  • 1 x 60 minutes (première rencontre) par vidéoconférence
  • 1 x 30 minutes (début de la semaine # 3) par vidéoconférence
  • 1 x 60 minutes (fin de la semaine # 4) par vidéoconférence

Les rendez-vous pour ces rencontres devront être pris dès le début du processus.

Gratuité 

  • 1 guide complet en format PDF avec dessins, descriptifs et photos
  • Des cahiers à imprimer pour écrire ses réponses aux questions des guides
  • 1 mois d’accès gratuit à l’ensemble des vidéos de la chaîne privée (en plus des vidéos associées dans le guide) à l’achat du programme de 4 semaines

Coût

199$

Poursuivre son évolution…

Après avoir terminé cette première incursion dans ce processus en gestion du stress et de mieux-être, il vous sera possible si vous le souhaitez de poursuivre votre apprentissage avec les étapes 2 et 3 (4 semaines chacune).

GESTION DE STRESS (2 et 3)

Méditation Montréal, Eric Blais, Slow Training

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Qu’est ce que ce programme?

Vous avez aimé le volet 1 de ce processus? Il est alors temps pour vous de poursuivre votre aventure en gestion du stress et de mieux-être. Contrairement à la première étape, ‘Entraîner son esprit 2’ et ‘Entraîner son esprit 3’ ne demandent pas un suivi par vidéoconférence avec le professionnel. Le programme se fera uniquement par la lecture des guides pratiques en format PDF pour des exercices au quotidien et les liens vers des vidéos de soutien sur la chaîne privée.

Ceci inclus

  • Le suivi à distance par courriel pour les questions sur le programme
  • 1 guide complet (par 4 semaines) en format PDF avec dessins, descriptifs et photos
  • Des cahiers à imprimer pour écrire ses réponses aux questions des guides
  • 1 mois d’accès gratuit à l’ensemble des vidéos de la chaîne privée (en plus des vidéos associées dans le guide) à l’achat du programme de 4 semaines

Coût

25$ pour le guide 2 et 25 pour le guide 3

SOUTIEN PRIVÉ  »LIVE »

  • POURQUOI = Pour le client désireux d’obtenir: des explications plus détaillées sur les exercices en cours. Des correctifs et feedbacks en temps réel ( »est-ce que je fais bien les mouvements? »). Des mises à niveau (upgrade) du programme
  • COÛT = Séances de 30 minutes (40$) ou de 60 minutes (80$)
  • DURÉE = La durée des séances est au choix du client (lors de la prise du rendez-vous avant la rencontre virtuelle)

 

Prenez rendez-vous par courriel ou par téléphone ici »

Eric Blais en 3 mots

Sage. Instruit. Serviable.

Dominic Gosselin

Vaillant. Inspirant. Énergisant.

Suzanne Lessard

Polyvalent. Ouvert d’esprit. Imaginatif.

Isabelle Pelletier

Déterminé. Bienveillant. Respectueux.

Jérôme Goulet