MAGNIFIQUE STUDIO PRIVÉ

2304 Duvernay, Montréal (secteur St-Henri-Atwater-Griffintown-Westmount), Canada
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REÇU D'ASSURANCES

Le client possédant des assurances peut demander un reçu dans les champs suivants pour ses sessions (délivré au nom de la CPMDQ) :

Naturopathe

* Thérapeute du sport

* Kinésiologue

 

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TARIFICATION

  • Les prix pour les services offerts sont tout inclus (80 pour 60 min – 120 pour 90 min)
  • La tarification des services offerts peut changer sans préavis
  • Des frais supplémentaires au tarif régulier pourront être ajoutés lors de transactions électroniques
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ANNULATION

Il est demandé de le faire dans les 24 heures avant l’heure fixée du rendez-vous. Dans le cas contraire, un montant représentant 50% du coût d’une séance sera demandé pour une première fois. Dans l’éventualité d’annulations supplémentaires, 100% du coût de la session devra être assumée par le client

COIN ÉVALUATION-EXERCICE

CONSULTATION INITIALE EXPLORATOIRE

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Cette première rencontre au studio est d’une durée de 90 minutes.

Elle vise à mieux vous connaître afin de bien vous desservir. Des questions telles que celles-ci pourront vous être posées: votre passé sportif, vos tensions physiques, vos gestes répétitifs au travail, à la maison et/en sport. Des blessures/opérations/cicatrices, de possibles maladies. Mais également un survol de votre qualité du sommeil, l’alimentation/hydratation, de la façon dont vous gérez votre stress et bien entendu, la raison de votre visite et vos objectifs.

Puis nous entrerons dans le vif du sujet; c’est-à-dire le mouvement. J’explorerai avec vous les différentes options et solutions à adopter qui selon moi vous permettrons d’améliorer votre condition le plus rapidement possible selon les circonstances.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt.

chaleureusement,

Éric

ANIMAL FLOW, KB, INDIAN CLUB, TRX, YOGA WALL, ETC.

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Ces séances peuvent être d’une durée de 60 ou bien 90 minutes.

Depuis 2004, j’explore comme jamais le mouvement sous toutes ses formes. Ce qui me donne l’opportunité de vous partager mon expertise avec différentes techniques d’entraînement. Cette grande variété de mouvements vous permettra d’évoluer sur tous les plans: mobilité, flexibilité, force, stabilité, coordination, équilibre, endurance, puissance, votre système cardiovasculaire, mais également vos capacités cognitives grâce à la plasticité du cerveau.

Ces séances de 60 à 90 minutes seront adaptées selon vos objectifs et vos aptitudes du moment. Les rencontres seront ainsi saines, sécuritaires et hautement motivantes. Selon moi, (et un grand nombre d’études consacrées au lien entre  »entrainement & motivation ») la notion de plaisir est capitale lorsque l’on souhaite non seulement améliorer ses compétences, mais aussi pour le développement d’habitudes de vie active à long terme.

COIN THÉRAPEUTIQUE

YOGA THÉRAPEUTIQUE

Yoga Thérapeutique Montréal, Eric Blais

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Basé sur un savoir ancestral, le Yoga s’adresse, en tout temps, à l’être humain dans son ensemble : cœur, âme, corps et esprit. La ‘’yoga thérapie’’ est le prolongement de cet enseignement et il tente de trouver un équilibre entre la science médicale moderne et les techniques anciennes millénaires.

  • Asanas
  • Imagerie mentale guidée
  • Méditation
  • Techniques de respiration
  • Postures restauratrices

Cette méthode vise entre autres la diminution des tensions musculaires chroniques et des symptômes liés à l’anxiété, à la dépression et au stress. On recherche également l’augmentation de la vitalité, de la flexibilité, de la force physique générale et de l’équilibre.

MASSAGE THAÏ

Massage Thai Montréal, Eric Blais

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Le massage Thaï repose sur plusieurs techniques anciennes comme le Yoga, la méditation et la médecine Ayurvédique. Par sa compréhension plus profonde, son expertise et ses connaissances variées, Éric Blais intègre harmonieusement plusieurs techniques modernes et traditionnelles, telles que la FNP (Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive) et les EAI (Étirements Actifs Isolés), les postures restauratrices et les techniques de respiration en Yoga, de même que les fondations du massage THAÏ (étirements doux, palpations et massages avec les mains et les pieds).

Fait au sol sur un matelas thaï.  Il est essentiel de porter des vêtements légers, confortables, qui permettent des mouvements amples.

ÉTIREMENTS ACTIFS ISOLÉS

Étirements actif isolés Montréal, Eric Blais

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Des sessions d’étirements qui visent l’augmentation de la mobilité articulaire et de la flexibilité musculaire et faciale. À diminuer les tensions souvent liées à de longues journées devant l’ordinateur.  À maintenir et à améliorer l’amplitude d’un mouvement sportif pour maximiser nos performances.

DÉFI 30 JOURS

Vous avez à cœur d’améliorer votre SANTÉ? Mais vous ne savez pas par où commencer? Je vous propose cette première étape toute simple avec cette ‘Remise en forme de 30 jours’.

Vous aurez accès à 15 vidéos originales en ligne regroupant les sept piliers fondamentaux du mouvement SLOW Training : (1) Respirer (2) Dormir (3) Boire (4) Manger (5) Bouger (6) Gérer son stress (7) S’entraîner. Un premier pas dans la bonne direction.

Prix unique de 19.95$. Du contenu exclusif. L’équivalent de seulement 0.67 par jour.

 

CLIQUEZ » BOUGEZ » ÉVOLUEZ!

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