DOULEURS CHRONIQUES - POSTURE - PERFORMANCE - GESTION DE STRESS - RELAXATION

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STUDIO

Magnifique studio lumineux. Des suivis personnalisés lors de séances en privé ou en semi privé. Une très grande variété de matériel pour des sessions d’exercices variés. Un soucis du détail pour des entraînements motivants, sécuritaires et adaptés à l’individu et ce à chacune des rencontres

 

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À DOMICILE

Vous sauvez du temps et de l’argent en déplacement. C’est en plus une excellente opportunité pour le professionnel de voir votre environnement de vie immédiat. Et donc de développer un plan efficace et des solutions novatrices basées sur VOTRE réalité. Prenez contact maintenant 

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EN LIGNE

Ne laissez pas la distance être un obstacle entre nous. Il est possible de se voir lors de rencontres virtuelles en direct (par SKYPE par exemple) dans le confort de votre salon. RENSEIGNEZ-VOUS DÈS MAINTENANT de quelle/s façon/s la technologie nous permettra de nous connecter

J’ai le plaisir de collaborer avec une clientèle très variée. Je vois certaines personnes plusieurs fois par semaine. D’autres 1 fois aux 5-6 semaines. Je m’adapte à vos besoins, à vos objectifs et à votre réalité actuelle (santé physique et financière)

Éric

TARIFICATION - $ 90 à 120/ HEURE

POLITIQUE D'ANNULATION D'UN RENDEZ-VOUS - Voir dans ENGAGEMENT
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FONDATIONS

$120/heure

 

*Services d’évaluations offerts :

– Évaluation et correction posturale (méthode Egoscue)

– Tests de la forme physique générale (force, flexibilité, mobilité, mal de dos, équilibre)

– Évaluation des compartiments corporels (poids, circonférences, masse grasse, masse maigre)

La durée de la rencontre initiale (2 à 3 heures en moyenne) peut varier en fonction des besoins, des objectifs et du choix du client/e quant au/x service/s désiré/s

 

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PROCESSUS ÉVOLUTIF

$90/heure

*Séances d’entraînements personnalisés (60 à 90 min)

Pouvant s’inspirer de techniques et de méthodes diverses (Animal Flow, musculation classique, Pilates, Kettel Bell, barre fixe, Indian Club, câbles de suspension TRX, masses, Yoga Wall, et bien plus encore).

 

*Programme d’entraînement sur mesure :

Des périodisations en entraînement pouvant être faites à la maison, au gym, sur la route, en voyage et/ou en extérieur afin de profiter des effets bénéfiques de la nature. Le coût de ce genre de programme personnalisé est fonction des demandes exprimées et des besoins spécifiques du client/e. Chacun est unique. On parle ici de cas par cas et de programmation sur mesure de très grande qualité

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DÉTENTE ET MIEUX-ÊTRE

$90/heure

*Sessions individuelles (60 à 90 min)

Entraîner le cerveau et libérer l’esprit :

– Affiner sa perception corporelle grâce à des techniques de méditation et/ou d’exercices de respiration

– Rééquilibrer sa posture après une longue journée passée au travail devant des écrans

– Apprendre à mieux gérer son stress

 

*Moment de pure détente :

– Laissez-vous guider lors d’étirements sur table ou encore lors d’un massage Thaï au sol. Vous êtes curieux/se de tenter une nouvelle expérience? Demandez le ‘’spécial 90 min Signature SLOW Training’’ pouvant être fait d’un mélange de plusieurs techniques (massage THAÏ, étirements EAI et PNF, traction douce, exercices de respiration et/ou méditation guidée) pour une relaxation optimale